Bij CrossFit Human Power bieden we wekelijks strongman trainingen aan. De trainingen zijn gericht op het vergroten van het kracht-uithoudingsvermogen. De strongman oefeningen brengen een leuke manier van trainen met zich mee binnen de CrossFit, het is net wat anders. Er wordt vaak gewerkt met zware en onhandige voorwerpen zoals zandzakken en tractorbanden. Deze onhandige voorwerpen kom je ook tegen in het dagelijks leven (denk aan tv’s, koelkasten, stoelen, tafels, etc.).

Door de strongman training te doen verklein je de kans op blessures wanneer je bijvoorbeeld een zware boodschappentas moet tillen.

Iedereen kan de strongman training doen. Het is uitdagend en afwisselend en waarschijnlijk heel anders dan je gewend bent.

We zien je graag tijdens de strongman. Klik hier om naar het rooster te gaan.