Wat is CrossFit?
Bij CrossFit Human Power ben je aan het juiste adres om fitter te worden. CrossFit combineert conditietraining (hardlopen, zwemmen, roeien), met gymnastiek en (Olympisch) gewichtheffen. De trainingen zijn gebaseerd op functionele bewegingen. Denk hierbij aan: gooien, duwen, trekken, tillen, springen en klimmen.
Het zijn constant gevarieerde trainingen die je lichaam elke keer een andere trainingsprikkel geven. Hierdoor blijven niet alleen de trainingen superleuk en afwisselend, maar word je ook gemotiveerd om jezelf te verbeteren.
Bij CrossFit richten we ons op het verbeteren van de volgende 10 vaardigheden: conditie, stamina, kracht, flexibiliteit, power, snelheid, coördinatie, behendigheid, balans en controle. Het resultaat is fysieke fitheid en optimale gezondheid.